ورزش پایه سوم

اولین هفته کلاس ورزش و تمرینات طناب زنی 

 

بازی دوز
با هدف تقویت کار گروهی ، توان قلبی تنفسی ، دقت و تمرکز ، سرعت عمل ، قوه دیداری 

 

 بازی فوتبالیست ها 
 با هدف تقویت عضلات پا ، نشانه گیری و دقت و تمرکز

 

تمرین طناب زنی تک نفره و دو نفره

لطفا نظرات ارزشمند خود را در کادر زیر وارد نمایید