مهارت‌های زندگی پایه اول

شناخت مناطق احساسات و علائم فیزیولوژی و سطح انرژی هر منطقه و ساخت کاردستی قوطی احساسات

 

 صحبت در مورد منطقه آبی احساسات (غم و ناراحتی) و چیزهایی که باعث ناراحتی میشود

 

 ساخت پاکت غم و ناراحتی و صحبت در مورد ناراحتی ها

 

شناخت منطقه زرد (نگرانی و اضطراب) و انجام فعالیت با محوریت گذرا بودن نگرانی‌ها

 

شناخت منطقه سبز (آرامش و خوش‌حالی)

 

ادامه ی مبحث شناخت منطقه سبز(آرامش و خوش‌حالی) 

 

 

لطفا نظرات ارزشمند خود را در کادر زیر وارد نمایید